2023.01.27

カフェインについて。

当店では、カフェインレスのデカフェも提供しています☕️カフェインは適量を摂取する分には疲労回復効果がありますが、カフェインが残ったままだと睡眠を阻害する事もあります。

カフェインには半減期といって身体の中のカフェインの量が半分になる時間が4時間くらいなので睡眠の4時間前にはカフェインを控えるのがベストです✨✨

そんな時にコーヒーが飲みたい場合には是非カフェインレスのデカフェをご利用下さい。デカフェでカフェインコントロール是非お勧めです✨✨

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