コーヒーの主成分はカフェインとポリフェノールです☺️今日はポリフェノールを紹介します。ポリフェノールには抗酸化作用があり、生活習慣病や老化の原因となる活性酸素を除去してくれる効果が高いです。
毎日コーヒーを飲む習慣がある人は活性酸素の量が増え過ぎずらいので、食生活にコーヒーを取り入れるのはお勧め👍1日3杯くらいを目安に飲むのが健康的なコーヒーの飲み方なので皆様是非✨✨
今日は、月曜日恒例のまちの保健室でした☺️すっかりイベントが定着してきました✨✨ 今回はリラックスまふの会も同時開催の日でしたのでより賑やかなイベントになりました。やっぱり人数が集まると盛り上がりますね！ リラックスまふの会は、お話しながら手作りマフを編むイベントです。手を入れると温かいし触っている […]
今日はストロベリーシロップを紹介致します🍓🍓🍓ストロベリーは紅茶に入れてストロベリーティーも良いのですが。1推しはコールドミルク🐮当店のカフェマシーンはキメの細かいフォーム状のコールドミルクなのでストロベリーシロップを入れる事でストロベリーラテになります。もちろんバナナシロップを入れればバナナラテ🍌 […]
今日のフレーバー紹介はピーチです🍑🍑🍑こちらは是非！紅茶に入れて頂ける事がお勧めです✨✨紅茶はフルーツ系のシロップがぴったりです🤗紅茶の苦味を甘味と酸味のあるピーチのフレーバーが引き立てくれます。 紅茶はピーチの他にもストロベリーなどのフルーツフレーバーシロップも相性が良いので是非お勧めです☕️☕️ […]
今日は息子の授業参観でした😊人生初の授業参観でこちらが緊張💦体育の授業を見学させて頂きました✨✨まさか自分が授業を見る時がくるとは。。。。 懐かしい小学校の体育館🏫親として学校に来ると学校の感じ方も全然違いますね。5月は運動会もあるので楽しみです✨✨
最近は料理教室に通っています☺️今回は小籠包🐉皮から手作りの本格中華です。 やはり皮から手作りすると全然違いますね😳😳😳餃子、小籠包、肉まんなどは皮の違いが味の違いに大きく影響してきます。 中身の違いは簡単に作れますが、皮を作るとなると手間が全然違うので大変です。その分食べた時の差が出て来ます！是非 […]
