今日は毎月定例になっているリラックスマフの会でした✨毛糸を編んで作るマフの中に手を入れると温かくてリラックスが出来ます。毛糸を編んで作る工程も楽しみの1つになります😊

毛糸などの編み物を行いながらのお喋りは、会話も弾むしリラックス効果を作り出します✨こちらのマフによるリラクゼーション効果が認知症の改善や緩和に繋がると考えられています💪💪💪

マフ作りを通じてお友達が出来たり多様性のあるコミュニケーションが取れる事も認知症の予防に繋がってきます。健康寿命を伸ばすには趣味と友達の充実が何よ重要です。